ile kcal

1%=ile kcal

Ile kcal to kg

Czy citruline cola cytryna zawiera jakieś kalorie?

ile kcal bede potrzebowal zeby budowac sucha mase (powolna) mam 183 cm wzrostu i waze 85 na czczo

Ile kcal może mieć mieć średniej wielkości kebab w tortilli? Wiem, że ciężko oszacować bo są różne składniki, ale poprosiłbym chociaż o jakieś widełki.

15 lat 187cm wzrostu 74kg wagi 5x treningi siatkowki 1h30min 3x Siłownia 1x sauna/basen tygdoniowo

Jestem budowy prawde mowiac nie wiem nie to ekto nie to endo troche otluszczony ale nie tak bardzo cos pomiedzy. Wyszlo mi zapotrzebowanie 3200

ile kcal dziennie muszę zjeść aby shudnąć w miesiąc

Ktoś wie ile kcal ma standardowy czekoladowy budyń winiary? Chodzi mi o sam proszek bez przyrządzenia bo chce go dodać np do owsianki.

Witam,czy przy diecie redukcyjnej wystarczy mi 2000kcal przy masie ciala 67kg,wzroscie 169cm i 22lat?

Witam. Czy ktoś z Was wie, ile kcal ma cała quesadilla z salami, serem, kurczakiem oraz bekonem?

sie mam 183cm wzrostu i waze 66 kg chcaibym troche przytyc , ile musze jesc kcal mniej wiecej

...ile kalorii powinnem spozywac przy 175 cm wzrostu w treningu na mase...?

Witam, kazdy kalkulator liczy inaczej zapotrzebowanie, wiec jak poprawnie je wyliczyc? 186 cm i 88 kg? I moze cos sprawdzonego na przyszlosc bo nie wiem w co wierzyc..

Ćsiczę 5 razy w tygodniu, moje zapotrzebowanie wynosi 2000 kcal. Jestem na utrzymaniu, czy w dni bez treningu obciąć kalorie? ;)

witam mam pytanie wyliczylem sobie kcal ze wzgledu na treningi na silowni, czy jesli chce biegac i "uprawiac" aeroby to musze dodac jakies kcal ??

Ile powinienem mieć kcal na redukcji waga 75kg?

jakis pomysł jak oszacować kcal drobiowego kotleta smażonego na oleju? Na potreningu jest tylko opcja schabowego wiec oszacować osobno bułkę tarta osobno pierś z kurczaka i tłuszcz? Ile średnio takiego tłuszczu może wsiąkać w kotleta?

Witam. Chcę jak najszybciej przytyć-przynajmniej 10kg...O ile nadwyżyć moje zapotrzebowanie kaloryczne? Moja przemiana materii jest niesamowicie szybka:) Pozdrawiam!

Tak jak w temacie. Deload planuje zrobić obcinając 50% ciężar i objętość, czyli np. zamiast 5x5 80kg -> 3x5 40kg (duże partie), a jeśli chodzi o mniejsze tj. biceps, triceps, łydki to robić normalnie?